Springa tillsammans ger så mycket mer. Häng med du också! Alla kan vara med oavsett tidigare löpvana. Är du helt nybörjare hänger du med Ulrika och hennes gäng. Har du sprungit lite innan passar kanske Annas gäng dig.
-
-
Uppdaterad: 07 NOV 2016 20:58
Nu äntligen är planeringen igång. Vi börjar nu på torsdag 18:30 10/11 vid Slingan (vindskyddet) i Vessigebro. Gäller båda grupperna. Ta på reflexväst och pannlampa om du har. I övrigt gäller kläder efter väder.
Nybörjare: Vi börjar med 30/30-programmet. Detta är anpassat för den totala nybörjaren och vi kommer främst att fokusera på lustfylld träningsrutin och gång. /Ulrika
Löpargrupp: Vi kommer att springa tillsammans för att det är så mycket roligare. Alla i gruppen, oavsett löparvana, kommer att få individuella utmaningar. Alla är vi olika så passen kommer att utformas för att passa alla. Vi peppar varandra och hjälps åt. Vi kommer blanda vanlig löpning med lite fys, intervaller, backträning mm. Jag kommer att vara lyhörd för era egna önskemål. Viktigast av allt, vi ska ha KUL! /Anna
Vi kommer variera platser, så håll utkik på facebooksidan "Gläntan Runners"
https://www.facebook.com/glantanrunners/?fref=ts